3月のレシピ【炊くだけ簡単！炒り豆ご飯】

節分の福豆、余っていませんか？
炒り豆を使ったアレンジレシピのご紹介！

 

『炊くだけ簡単！炒り豆ご飯』

 

 

＜材料＞2合分

米・・・2合
炒り大豆・・・30g
塩・・・小さじ1
酒・・・大さじ2
青のり・・・お好みで

 

＜作り方＞

1. お米は研いで同量の水で30分浸水する
2. 塩、酒を分量通り入れ塩を溶かすように軽く混ぜる
3. 炒り大豆をパラパラと入れ普通の白米炊飯モードで炊く
4. よく混ぜて茶碗によそい、お好みで青のりをかけて完成

 

＊炊くだけで簡単に栄養価アップ！
＊大豆のイソフラボンで美肌効果◎

 

炊飯器に入れて炊くだけ！
是非作ってみてくださいね☺

 
＜レシピ作成＞
スタッフ：目﨑さん
 

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